🌿 Planta de llantén (Plantago major / Plantago lanceolata)

El llantén es una planta medicinal muy común que crece en campos, caminos y jardines. Se reconoce por sus hojas anchas (en el caso del Plantago major) o más alargadas (en el Plantago lanceolata), y por sus pequeñas flores agrupadas en espigas.

🌱 Propiedades y beneficios principales:

Antiinflamatorio y cicatrizante:
- Ideal para curar heridas, picaduras, quemaduras leves o irritaciones de la piel.
- Las hojas frescas se pueden aplicar directamente como cataplasma.
Expectorante y calmante respiratorio:
- Ayuda en casos de tos, bronquitis, resfriados o asma.
- En infusión, facilita la expulsión de flemas.
Digestivo y depurativo:
- Favorece la digestión y alivia úlceras o gastritis leves.
- Tiene efecto suavemente laxante y ayuda a limpiar el organismo.
Antibacteriano y astringente:
- Útil para tratar infecciones leves de garganta, encías o boca (en enjuagues o gárgaras).
Alivio de alergias y picaduras:
- Sus hojas reducen la picazón e inflamación por contacto con insectos o plantas irritantes.

☕ Formas de uso:

Infusión o té: Hojas secas en agua caliente.
Cataplasma: Hojas machacadas aplicadas sobre la piel.
Jugo fresco: Exprimido de hojas para uso interno o externo.

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