23 creativos trucos para desbloquear tu mente, que te ayudarán a encontrar la salida de cualquier situación.

Si sientes que tu mente se niega a funcionar correctamente, que las palabras adecuadas huyen de tus labios… si sientes que tu pobre cerebro está a punto de explotar… Pues, amigo, estás en un estado de estrés, sin lugar a dudas. Pero no te preocupes. Estos sencillos consejos que propone la terapeuta Victoria Nazarevich, te ayudarán a sobrellevar ese momento difícil y superarlo sin mayores contratiempos. ¡Solo tienes que tomar una hoja de papel, un lápiz y comenzar a dibujar! ¡El resultado es sorprendente! En muy poco tiempo comenzarás a sentir, como te invade una sensación de paz y armonía, que logrará poner tus pensamientos en su lugar. ¡Solo haz un intento y lo verás!


Así que, cuando te sientes de forma extraña, empieza a dibujar, siguiendo las recomendaciones que vienen a continuación:


Si te sientes cansado: dibuja flores.


Si estás enojado: dibuja líneas.


Si sientes dolor: esculpe.


Si estás aburrido: llena una hoja con colores diferentes.

Si estás triste: dibuja un arcoíris.


Si sientes miedo: teje macramé o elabora aplicaciones de telas.


Si sientes angustia: haz una muñeca de trapo.


Si estás indignado: rompe el papel en pedazos pequeños.


Si estás preocupado: elabora un origami.


Si te sientes tenso: dibuja patrones diferentes.


Si necesitas recordar alguna cosa: dibuja laberintos.


Si estás decepcionado: haz una réplica de una pintura.


Si estás desesperado: dibuja caminos.


Si necesitas entender algo: dibuja mándalas (diagramas complejos).


Si necesitas restablecer las energías: dibuja paisajes.


Si quieres entender tus sentimientos: dibuja un autorretrato.


Si es importante recordar tu estado: dibuja manchas de colores.

Si necesitas sistematizar tus pensamientos: dibuja celdas o cuadrados.


Si quieres entender tus deseos: haz un collage.


Si quieres concentrarte en tus pensamientos: dibuja usando puntos.


Para encontrar la solución óptima a una situación: dibuja olas y círculos.


Si sientes que estás estancado y necesitas seguir adelante: dibuja espirales.


Si quieres concentrarte en una meta: dibuja túneles en cuadrículas y un espacio en blanco que es la salida o la meta final.


Muchas veces solo necesitamos un pequeño empujoncito para que nuestra mente comience a funcionar y encuentre los caminos para seguir avanzando en la solución de problemas. A veces, el mismo cerebro busca la forma de calmarse y relajarse: entonces con un lapiz y papel en mano, comenzamos a dibujar, inconcientemente, extrañas formas. El cerebro es un órgano muy complejo, que funciona gracias a los impulsos nerviosos, por eso un poco de estímulo siempre será bienvenido…